Conteúdos sobre saúde e bem estar

Muita gente acha que pra ganharmos músculos precisamos consumir carnes em excesso, que a proteína é o nutriente mais importante para a...

Ser diabético significa um cuidado redobrado com o que ingerimos, quando falamos que a alimentação deve ser controlada, não estamos...

Refrigerantes são populares no mundo inteiro, não é surpreendente que são carregados de açúcar e substâncias que não fazem bem para nossa...

Estou sempre falando sobre a importância das gorduras boas em nossa alimentação para garantir uma saúde ideal, podemos encontrar fontes...

A compulsão alimentar é um distúrbio alimentar onde a pessoa apresenta um consumo excessivo de alimentos que continua mesmo quando...

Um dos pilares da saúde ideal e também do emagrecimento é ter uma alimentação saudável, porém adotar novos hábitos, mudar sua rotina pode...

Hoje em dia temos uma facilidade em relação ao acesso a comida, além de uma gama de informações confusas e incorretas que apoiam o ganho...

O açúcar é uma das substâncias mais devastadoras que podemos consumir, resultando em problemas de saúde a longo prazo. Muitas pesquisas...

O mel pode ser o produto de abelha mais conhecido no mundo, mas não é a única coisa que esses insetos podem criar. Você já ouviu falar da...

Com a disseminação global do coronavírus, pesquisadores, médicos e cientistas estão focados para encontrar tratamentos e cura para essa...

Você tem o costume de fazer suas refeições fora de casa em restaurantes? Isso não é uma coisa ruim se forem ocasionalmente, porém se suas...

Você já deve ter ouvido que o chá tem efeito estimulante no cérebro, logo pensamos na cafeína contida nele, porém você pode ficar...

O café é um bebida popular no mundo inteiro, em certos países seu consumo só perde para água. Muitas pessoas apreciam um delicioso...

Adeptos a uma alimentação vegana ou vegetariana devem ficar atento para substituir a proteína de origem animal por proteínas de origem...

Quando temos uma alimentação saudável, repleta de antioxidantes, gorduras boas, água e nutrientes adequados, sentimos uma mudança...

Fique atento ao que você come após se exercitar, pois isso pode influenciar seus resultados, portanto ter conhecimento sobre o que comer...

Sabe aquela fome que você sente mesmo depois de terminar uma deliciosa refeição, por que será que ainda sentimos fome? Existem diversas...

O verão chegou mas estamos presenciando cada vez mais mudanças drásticas de temperaturas, em um dia está muito calor e em questão de...

O ferro é um nutriente muito necessário para a vida, por isso sua mãe e médico já devem ter frisado o aumento do consumo, pois ele é...

O kefir é uma bebida de leite fermentado que tem origem nas montanhas do Cáucaso, na Rússia. Para criar a bebida, os grãos de kefir, um...