Conteúdos sobre saúde e bem estar

Estudos recentes destacam como fatores ambientais influenciam o envelhecimento e os riscos à saúde.

Você sabia que existe uma forma de manter hábitos saudáveis, consumir alimentos ricos em nutrientes e ainda emagrecer? Sim! Existem...

A tenção pré-menstrual (TPM) é caracterizada por vários sintomas que ocorrem alguns dias antes do ciclo menstrual da mulher. Embora os...

As gorduras alimentares podem ser um negócio complicado, pois não são todas iguais. Enquanto alguns são necessários para uma saúde ideal,...

Você pode conhecer a gordura visceral como gordura abdominal. Na verdade, tem nomes diferentes como "barriga de cerveja" e "gordura da...

Seu corpo é projetado para regular naturalmente o quanto você come e quanta energia você queima. Parte de como isso acontece é através da...

A fome emocional e o vício em comida são problemas que precisam ser abordados. Isso apesar do fato de que a fome emocional é um fenômeno...

Há um crescente corpo de evidências mostrando que a falta de sono aumenta o risco de desenvolver problemas cardiovasculares. Um estudo...

Evidências mostram que ficar sentado por muito tempo é devastador para sua saúde. Promove ativamente dezenas de doenças crônicas,...

Você provavelmente dirá que "comer bem" pode ajudar muito a se manter saudável, porém, é lógico que, se você disser que nada é assim,...